Concluzii:
.....nu trebuie sa ne incredem in tot ce auzim in jur despre sanatate.
.....mai bine mai cautam si alte pareri sau intrebam pe cineva care se pricepe.
.....la urma urmei, toti vrem sa avem o sanatate de fier si trebuie sa invatam sa avem singuri grija de ea!
Sanatate: Mit sau adevar?
Auzim mereu in jurul nostru o multime de afirmatii despre sanatate, dar nu stim intotdeauna daca sunt adevarate sau nu. Haideti sa vedem impreuna care sunt reale si care sunt doar niste povesti pe care nu trebuie sa le luam in seama!
• Computerul iti afecteaza sanatatea. Adevarat! In primul rand, cei care stau mult la calculator pot sa aiba probleme de vedere. Poti sa eviti acest lucru daca faci pauze la fiecare 20 de minute de stat in fata computerului. Pe langa asta, faptul ca stai mult timp pe scaun iti poate da dureri de spate. Ca sa nu se intample acest lucru, incearca sa stai drept. De asemenea, e bine sa faci macar 30 de minute de miscare pe zi.
• Daca mananci zahar si dulciuri devii agitat. Si mit, dar si adevar. Este adevarat ca dulciurile iti dau un strop de energie cand esti obosit. Dar de aici si pana la agitatie e cale lunga! Totusi, dulciurile care contin ciocolata nu trebuiesc mancate in cantitate foarte mare, tocmai din acest motiv. De vina insa nu este zaharul, ci cacaoa. Asadar, este bine sa nu exagerezi cand mananci ciocolata.
• Daca inghiti o guma de mestecat, corpul o va elimina abia peste 7 ani. Mit! Guma nu poate fi digerata de organism, dar va fi eliminata de corp in mod natural. In niciun caz nu se lipeste de stomac, asa cum ai auzit! Totusi, asta nu inseamna ca daca o inghiti nu se intampla nimic. E mai bine sa nu se intample acest lucru!
• Daca iti trosnesti degetele, cand vei fi batran nu le vei mai putea misca. Mit! Este adevarat ca trosnitul duce la slabirea articulatiei, dar nu chiar atat de rau precum spune mitul.
• Painea ingrasa. Mit! Daca stam sa ne gandim putin, orice aliment ingrasa in cantitate prea mare. Asa ca cel mai mult conteaza cat mancam dintr-o paine. Cat consumam de obicei intr-o zi, cateva felii, nu ne afecteaza!
• Nu este bine sa inveti imediat dupa masa. Adevarat! Dupa ce ai mancat, corpul tau isi foloseste energia ca sa digere, asa ca nu se va putea concentra foarte bine pentru alte lucruri. Este bine sa astepti macar o ora dupa pranz ca sa incepi lectiile.
• E-urile sunt nocive. Si mit, si adevar! Substantele care se folosesc la prepararea alimentelor sunt notate cu E si cu un numar. Acest lucru se foloseste pur si simplu ca sa le fie mai usor celor care lucreaza cu substantele. De exemplu, E440 este chiar vitamina C. De aceea, nu toate E-urile sunt nocive. Totusi, este bine sa stii ca doar o mica parte din E-uri sunt folositoare pentru organism.